다이어트 일기
09월 14일 (음식 937kcal, 운동 300kcal)
모모연월
- 2017.09.14 22:00
- 58
- 0
새벽6시부터 7시40분까지 1시간40분 운동완료
피곤한하루였지만 익숙해지면 몸도 가벼워질것같다
앉아서 일하다보니 다리 부종으로 호박즙을 샀다
하루에 한개씩 아침마다 먹으면 효과는 더 좋을까??
저녁 안먹는건 못참는 나란여자... 흐읍...😧
힘내자!!!!!!
- 음식
- 운동
937/ 2100
300/ 350
성공
(1113)
아침식사 : 130kcal (13.87%)
| 아침에주스 골든사과주스 | 130kcal |
오전 간식 : 150kcal (16.01%)
| [FERRERO] 페레로 로쉐 | 150kcal |
점심식사 : 349kcal (37.25%)
| 추어탕 | 194kcal |
| 공기밥 | 155kcal |
저녁식사 : 308kcal (32.87%)
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 | 277kcal |
| 호박즙 | 31kcal |
운동 : 300kcal
| 빠르게걷기 | 80kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
| 덤벨 킥백 | 6kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 11kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
카@lhj_love
N
-
5
넷맘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기