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다이어트 일기

09월 13일 (음식 1033kcal, 운동 250kcal)

다신등급

은경공쥬

  • 2017.09.13 18:26
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

1033/ 2197

250/ 366

성공
(1048)

아침식사 : 339kcal (32.82%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) 114kcal
딸기 43kcal
아침의선물 97kcal
사과 85kcal

오전 간식 : 64kcal (6.20%)
삶은 밤고구마 64kcal

점심식사 : 262kcal (25.36%)
검은콩밥 163kcal
[본죽] 오징어 초무침 40kcal
배추김치 7kcal
오코노미야끼 52kcal

오후 간식 : 64kcal (6.20%)
삶은 밤고구마 64kcal

저녁식사 : 304kcal (29.43%)
[파리바게트] 천연효모 통오트밀 토스트 183kcal
계란후라이 89kcal
[파워닭] 내몸을 향해 쏘시지 불고기맛 32kcal

운동 : 250kcal
플라잉 요가 250kcal
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