다이어트 일기
09월 09일 (음식 5771kcal)
고야짱
- 2017.09.12 23:33
- 88
- 0
- 음식
- 운동
5771/ 800
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실패
(6023)
아침식사 : 961kcal (16.65%)
늦은아침.. 부페! 하하
| 연어스테이크 | 120kcal |
| 광어회 | 55kcal |
| 엘에이갈비 | 469kcal |
| 멜론 | 6kcal |
| [오니기리와이규동] 냉모밀 | 90kcal |
| 양장피 | 89kcal |
| 탕수육 | 59kcal |
| 양념게장 | 40kcal |
| 쌀밥 | 29kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 121kcal (2.10%)
| 오징어튀김 | 29kcal |
| 고구마튀김 | 20kcal |
| 김말이튀김 | 62kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 1,387kcal (24.03%)
| 레드와인 | 252kcal |
| 연어스테이크 | 151kcal |
| 등심스테이크 | 240kcal |
| 오일소스 스파게티 | 242kcal |
| [아웃백] 더운야채모듬 | 37kcal |
| 크래커 | 100kcal |
| 치즈 | 62kcal |
| 감바스 | 303kcal |
야식 : 3,302kcal (57.22%)
회는 일식 선어회, 절인야채는 츠케모노..햄은 하몽 3차는 스벅 4차는 꼬막 5차는 짬뽕 이었다고 한다
| 아보카도 | 37kcal |
| 햄 | 170kcal |
| 광어회 | 77kcal |
| 고로케 | 295kcal |
| 절인배추 | 40kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 271kcal |
| 꼬막무침 | 102kcal |
| 깐깐송도순의새꼬막비빔밥 | 142kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 474kcal |
| [스타벅스] 에스프레소콘파냐 | 35kcal |
| [파리바게뜨] 치즈케익 | 450kcal |
| 짬뽕 | 229kcal |
| 찹쌀탕수육 | 303kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 677kcal |
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