운동후 무릎이아파요ㅠ
윤찐
운동후에 무릎이너무아파요제가운동자세가잘못된걸까요??ㅠ
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저처럼 무릎관절이 안 좋은 걸수도 있어요. 전 달리기, 줄넘기, 스쿼트, 계단 오르기, 심지어 춤추는 것 까지ㅠㅠ 무릎에 힘이 실리면 무릎관절이 아파지거든요.
자세가 잘못되었을 수도 있고 관절이 약하신 걸 수 도 있지요... 무릎에 무리 안가는 다른 운동법을 해보심이 가장 좋다 생각됩니다 ㅋ
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저처럼 무릎관절이 안 좋은 걸수도 있어요. 전 달리기, 줄넘기, 스쿼트, 계단 오르기, 심지어 춤추는 것 까지ㅠㅠ 무릎에 힘이 실리면 무릎관절이 아파지거든요.
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