다이어트 일기
09월 11일 (음식 644kcal, 운동 147kcal)
먀싸
- 2017.09.11 22:36
- 29
- 0
만 일주일째, 지난주 3일의 실패를 되새기면 더 빡세게!
- 음식
- 운동
644/ 817
147/ 136
성공
(184)
아침식사 : 92kcal (14.29%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 꽃양배추 | 6kcal |
| 오이 | 9kcal |
오전 간식 : 22kcal (3.42%)
| 복숭아 | 22kcal |
점심식사 : 108kcal (16.77%)
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 꽃양배추 | 6kcal |
오후 간식 : 422kcal (65.53%)
| 밀크쉐이크 | 293kcal |
| 바닐라아이스크림 | 63kcal |
| 인절미 | 66kcal |
운동 : 147kcal
| 보통 걷기 | 147kcal |
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