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다이어트 일기

09월 10일 (음식 2385kcal, 운동 450kcal)

다신등급

근육형돼지

  • 2017.09.11 00:26
  • 65
  • 0

  • 음식
  • 운동

2385/ 2745

450/ 458

성공
(352)

아침식사 : 23kcal (0.96%)
방울토마토 23kcal

오전 간식 : 115kcal (4.82%)
스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 115kcal

점심식사 : 551kcal (23.10%)
[맥도날드] 콘슈버거 551kcal
[코카콜라] 씨그램 0kcal

오후 간식 : 631kcal (26.46%)
[립톤] 아이스티 복숭아맛 70kcal
[노브랜드] 버터쿠키 130kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
[교촌치킨] 교촌레드오리지날 208kcal
바나나 93kcal
방울토마토 10kcal

저녁식사 : 875kcal (36.69%)
쌀밥 310kcal
된장찌개 176kcal
꽈리고추멸치볶음 26kcal
잔멸치볶음 89kcal
[교촌치킨] 웨지감자 96kcal
계란후라이 178kcal

야식 : 190kcal (7.97%)
스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 115kcal
[매일] 바이오 플레인 테이스티 75kcal

운동 : 450kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
싸이클 실내자전거 250kcal
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