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그렇군요 ~ 얼핏 들어는 봣으나 정확히는 몰랏는데 전 지금이 황금기인데 이미 망한듯요 ㅋㅋ 다음 황금기를 노려야겟네요 ㅠㅜ
있어요. 정체기도 있죠 :) 여성분이시라면 생리 후 일주일 간이 다이어트의 황금기에요. 하지만 그만큼 찌기도 잘 찌니까 조심해야 해요. 2주 후는 적정기고 3주 후가 정체기에요. 정체기에는 빼야 한다는 부담감에 억눌리지 말고 그 체중을 유지하는데 신경 쓰세요! 정체기를 무사히 지나치면 또 다음 달에 황금기가 찾아오니까요ㅎㅎ 끈기가 없어서 성공은 못했어도 잡지식은 많네요.