다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕을 못 참겠어요...
th6496
- 2017.09.11 00:10
- 174
- 3
제가 지금 68.3인데 2달 후에 대회가 있어서 55~60으로 맞춰야해요ㅠㅠㅠㅠ 2달만에 10키로 가능할까요ㅠㅠㅜㅜㅜㅠ 의지가 너무 약해서 식욕ㅇㄹ 잘 못 참겠어요ㅠㅠ
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2달에 10키로 가능하긴 한데 그럴려면 진짜 노력하셔야 해요. 특히 식단이요. 그리고 식욕 참는데엔 물 많이 마시는게 도움이 되요.
57일만에 10키로 감량했어요...진짜 딱 하루 2끼만 먹었구요. 심지어 한끼는 과일이나 계란... 다이어트는 식단조절이 8~90%라고 생각해요. 2달 10키로 생각하신다면 식욕을 참으셔야합니다!
식욕은 싱겁게 먹어대면 식욕 달 안들더라구요. 물 항상 옆에 달고다니면서 수시로 드시구요(전 금방 질려서 레몬 타먹어요. 레몬디톡스!ㅋ) 한달에 5키로 꼴이군요. 여기분들 종종 그만큼 빼신분들 봤어요.ㅋ 가능은 합니다.ㅋ 의지의 차이랄까요... 힘내시라는 말씀밖엔 더 드릴게 없네요 ㅠ