Jennhk 마른비만 이시라면 피티쌤이 알아서 인바디 정보 보시고 맞춰서 웨이트 진행 해 주실거예요! 정말 큰근육 키운다고 우락부락 해지지 않으니 걱정말고 피티쌤 말 잘 따르시는게 좋을 것 같아요!ㅎㅎ

몸에 근육이 있으면 기초대사량도 높아져서 체지방 빼는데에도 도움이 되요 ㅋ 마름탄탄형 만들어달라하면 트레이너분이 잘 지도해주겠죠 ㅎ 전문가이신데..ㅋ 믿고 따라보셔요 ㅋ 힘내세요 ㅋ

younlion 네 지금 마른비만이에요ㅠㅠ 근육없고 팔다리만 가는... 답변 감사합니다!

Jennhk 기초근육조차 없으신가보군요...;; 큰근육 만든다고 막 허벅지가 코끼리처럼되고 하진 않으니 걱정안하셔도 되요 ㅋ 근육이 큰 부위부터 만들어놓고 작은근육 만든다는거겠죠..ㅋ 마름탄탄도 큰근육도 다 만들어져있어야 가능한겁니다 ㅋ

멱쌀younlion 선생님은 큰근육을 위주로 만든다시던데요...ㅜㅜ

잔근육은 여리여리하면서도 건강해보이게 하지요.

큰 근육 말고 잔근육 위주로 키우시면 여리여리한데 탄탄한 몸 만드실 수 있으세요~