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다이어트 일기

01월 18일 (음식 2776kcal)

다신등급

몸짱행님
  • 2016.01.18 11:11
  • 46
  • 0
아침식사 : 674kcal (24.28%)
저지방우유 102kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 130kcal
귤 117kcal
멀티비타민 5kcal
[썬넛트] 하루견과 145kcal
아몬드 175kcal
점심식사 : 821kcal (29.57%)
잡곡밥 595kcal
돈육김치찌개 166kcal
두부 31kcal
배추김치 1kcal
야채볶음 8kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김 20kcal
저녁식사 : 863kcal (31.09%)
고등어구이 131kcal
잡곡밥 521kcal
라면 208kcal
배추김치 3kcal
간식 : 418kcal (15.06%)
삶은 계란 316kcal
저지방우유 102kcal
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