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다이어트 일기

09월 10일 (음식 255kcal, 운동 551kcal)

다신등급

dongan@005like
  • 2017.09.10 07:46
  • 49
  • 2

  • 음식
  • 운동

255/ 1198

551/ 200

성공
(1294)

아침식사 : 227kcal (89.02%)
쌀밥 118kcal
갈치조림 97kcal
오징어젓갈 12kcal

오전 간식 : 28kcal (10.98%)
사과 28kcal

운동 : 551kcal
런닝머신 걷기 20kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
티바로우 40kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
랫풀다운머신 79kcal
시티드로우 머신 38kcal
사이드밴드 40kcal
보통 걷기 84kcal
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  • 정석
    dongan@005like 2017.09.10 12:26

    여을멸 점심과 ㅈㅓ녁도 먹습니당

    답글
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  • 초보
    여을멸 2017.09.10 10:33

    와......아참으로 버티시다니 대단해요!

    답글
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체중감량 시작 23일차 아침이 밝았습니다☀️

2017.09.10 조회수 : 153
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