다이어트 일기
09월 07일 (음식 3365kcal)
근육형돼지
- 2017.09.07 23:26
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오늘은 갈비찜이 나오는 바람에..ㅜㅜ
- 음식
- 운동
3365/ 2745
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실패
(1078)
아침식사 : 830kcal (24.67%)
반개씩만 먹었음!!
| 샌드위치 | 600kcal |
| 스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 | 230kcal |
오전 간식 : 8kcal (0.24%)
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 903kcal (26.84%)
오랜만에 회사 밥
한 숟가락 먹고 찍은건 비밀
아침 먹었으니 소식해야지
| [오뚜기] 춘천닭갈비덮밥 | 541kcal |
| [롯데리아] 콘샐러드 | 146kcal |
| 깍두기 | 10kcal |
| 오뎅국 | 87kcal |
| 도너츠 | 119kcal |
오후 간식 : 88kcal (2.62%)
| 사탕 | 40kcal |
| [롯데햄] 키스틱 | 48kcal |
저녁식사 : 1,536kcal (45.65%)
야근땜에 빡치는데 저녁에 갈비찜이 나왔다...ㅎㅎㅎ
오늘은 특별한 날이니까 놓칠수없다!!!
갈비찜만 한접시 더 먹은건 비밀
| 소갈비찜 | 492kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [한성기업] 해물경단 | 145kcal |
| 잡채 | 190kcal |
| 양장피 | 73kcal |
| 소불고기 | 326kcal |
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