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딱5키로만빼고싶은데 쉽지않네요..

다신등급

jyoon000000
  • 2017.09.07 13:20
  • 74
  • 2

160에 53키로.. 두어달사이 급격히쪄서 딱 5키로만 되돌리고싶은데 쉽지가않네요..
지금 4일째 식단조절과 운동하고있는데 기간을 얼마나잡아야할지... 저같은분없나요..

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  • 다신
    3남매지킴이 2017.09.12 23:49

    저랑 비슷하세요 저도 술로 급격히는 아니지만 야금야금 찌더니 5키로나 늘었거든요 그래서 지금 다욧들어간지 40일쯤 된거같아요 두달계획하고있거든요 ..이제 3키로 빠져가고있으니 좀만 더 노력해볼라구요 근육량도 부족해서 늘려야하고 체지방 줄이고...에휴 할일이 많네요 화이팅하세요...

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  • 정석
    고야짱 2017.09.07 15:20

    헐 ㅠㅠ 160에서 52, 50, 49kg 하나하나가 진짜 고비던데...
    급격히 찐 살이니 초반에 독하게 잡으면 금방 빠지실거애요!!! 화이팅입니다 ㅎㅎ

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