제발유지어터로 도움 되셨다면 다행입니다. 짜게 먹으면 살도 잘 안빠진다는 의견도 많더라구요. 짠 음식은 적게드시길 추천해요~

younlion 그래야겠네요.^^ 도움 많이되었어요.
감사합니다!^^

제발유지어터로 사이즈도 그대로에 체중도 그대로라... 물을 드시는건 어때요? 제가 2주 감량 잘 오다가 2주동안 정체기길래 2리터마시기 시작했더니 2틀째만에 바로 감량이 다시 시작되더라구요 ㅋ (그 전엔 하루에 400~800ml 밖에 안마셨거든요..ㅋ 심할땐 하루 물한잔...ㅠ?)

younlion 네 근육량이 많은 편은아니에요.
체지방이 빠지고있다면 사이즈라도 체감되어야하는데 1달조금 지났지만 겨우 체중 유지만 하고있네요 ㅜ ㅜ

식단이나 운동량이 빠질수밖에 없는데... 혹 몸에 근육이 많이 없으신가요.. 그런경우 근육생성량이 많아서 체지방빠지는것과 쌤쌤되서 몸무게론 안보일 수도 있어요.