다이어트 일기
01월 18일 (음식 768kcal, 운동 297kcal)
수앤맘
- 2016.01.18 09:36
- 37
- 0
아침식사 : 93kcal (12.11%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 231kcal (30.08%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 상추쌈 | 29kcal |
| 깻잎 | 29kcal |
| 미역줄거리볶음 | 17kcal |
저녁식사 : 444kcal (57.81%)
| 찐옥수수 | 196kcal |
| 콩밥 | 88kcal |
| 달걀찜 | 91kcal |
| 진미채볶음 | 69kcal |
운동 : 297kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 빠르게걷기 | 76kcal |
| 덤벨 아령운동 | 65kcal |
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