다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 얼마나 드세요?
꽃투리
- 2017.09.06 21:57
- 40
- 4
물 한번에 1.5L 먹었더니 2시간동안 7번 화장실 갔네요 .
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자신몸무게×0.03=물양.. 이라네요^^
전 그래서 하루 1.5리터에서 2리터 마시고있어요
저도 2리터마시기 7일차 완료했는데요 이제서 화장실횟수가 조금씩 줄기 시작합니다 ㅋ
저도 2.5리터이상은 먹으려고 한답니다.
시간간격두고 한컵씩 마셔요
저는 평균 2.5~3L는 먹으려고 하는데요~
처음에는 평소에 먹던 양보다 많이 먹게되면 몸에서 적응하기 전까지는 화장실 자주 가시게 될 거 예요~
너무 한꺼번에 많이 드시려고 하시지 마시고 조금씩 간격을 두시고 드시면서 몸이 적응하게 하시면 점점 화장실 가는 횟수가 줄어드실거예요~^^