다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
방금 폭식했어요
마테z
- 2017.09.05 21:05
- 174
- 1
이마트 시카고피자 2조각, 도넛 1개, 바나나 큰거 2개, 크리스피 바베큐맛 1봉요ㅠㅠ
게 눈 감추듯 흡입했어요ㅠㅠ
칼로리가 어느정도 될까요
천칼로리 넘겠죠?
한번씩 터지는 폭식때문에 미치겠어요ㅜㅠ
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폭식이 생기는 이유는 자꾸 먹고싶은 마음을 참아서거나 충분한 영양분공급이 안되서라고 해요 ㅠㅠ 드시고 싶은게 있다면 일주일에 한번 조금씻만 드셔보세요 ! 아니면 다이어트 식단을 충분한 영양분이 들어가게 바꿔보세요 ㅎㅎ