다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장에서
원우찡
- 2017.09.05 12:40
- 95
- 3
보통 걷기나 윗몸일으키기 가끔 싸이클 하는데 어떤 운동을 더 하면 좋을까요ㅜㅜㅜ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
카@basik0815
-
4
백투날씬
-
5
꽃신깨비
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체지방 뺄거면 유산소랑 무산소(맨몸으로 하는 운동 위주) 운동하시고, 날씬에서 마름으로 가실거면 근력을 키워주는 위주의 기구운동 하시는게 좋아요
저는 싸이클20분 런닝머신 10~15분 그리고 기구운동 스트레칭 위주로 했어요
헬스장 다니는 의미가 있게~
기구 근력운동 하면 좋죠~
처음이 가면 트리이너분이 뭐뭐 하라고 알려주실텐데...
아니면 좀 알려달라고 해보세요.