비포&애프터
167, 65->57 (3개월)
황냥
- 2017.09.05 12:14
- 3,699
- 16
시간을 마니 내기는 어려워서 운동은 커브스(30분)했고여.. 먹는건 평상시 800~900칼로리(닭가슴살&귀리밥)로 줄였습니다. 일주일에 한번은 음주데이?였고여~^^그래서 인지, 아님 나이가 많아서인지(36) 빠르게 빠지지는 않네여.. 그래도 55가 목표입니다. 다시화팅해야죠~~
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대단해요!!
부러워요! 저도 비슷한 키라 다이어트 시작하며 더 동기부여 받네여 ㅠㅎㅎ
부럽습니다~~~!!
저랑 비슷한키 비슷한 몸무게네요! 홧팅하세요!
오 옆구리 많이 빠졌네요 ㅋ 전 옆 뒷구리 빼고싶은데 진짜 안빠지더라구요 ㅠㅠㅋ
ㅜㅜ저도화이팅할게용
그래도 많이 빼셨네요. 전 3kg빼는게 넘나 어려운걸요ㅜㅜ
키는 저랑 같으신데 전 68시작해서 이제 65네요 넘 부럽습니다
많이빼셨네요
화이팅!!!