다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트
JIAN75125
- 2017.09.04 23:41
- 83
- 3
식단
아침 : 사과 반개
점심 : 급식 반만 국물 안먹음
저녁 : 밥 반공기
간식 없음
학원이 8 시 30 분에 마쳐서 저녁을 그때먹어서 부담스럽다..
어떻개 해야하나요..??
식단은 괜찮나요???
운동
강하나 스트레칭
4분 지방태우기
걷기 20 30 40 분
물
하루에 1리터 이상 마심
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보통 학생분들은 급식에서 밥 거의 안먹고 반찬위주로 먹더라구요!
저녁식사가 너무 늦으신거같아요
학원가기전에 저녁을 먹는건 어떨까요?