다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기는 어떻게 극복하나요
박잉또
- 2017.09.04 11:09
- 170
- 2
나름 한다고 하고 스트레스 안받으려고 먹으면서 더 운동하고 그랬는데 3주동안 몸무게 변화가 없네요.... 정체기인건가요 아무래도 10키로를 빼서 그런건가ㅜㅜㅜ 어떻게 극복하나요 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 남들에겐 조급해 하지 말라고 얘기하면서 정작 자신은 더 조급해하고 스트레스 받네요 곧 개강인데 5키로는 빼야하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠어요 어떻게들 극복하시나요
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10키로 감량하셨으면 한달 정체기는 감내하셔야 해요. 신체가 적응할 기간이 필요합니다.
너무 스트레스 받지 마시고 더 감량되기 위함 기초 작업이라고 생각하세요.정체기 한달 지나면 또 빠지기 시작해요
그런가요 ㅜㅜ 하긴 찌지않는거에 의의를 두어야 하는건지..ㅎ 감사합니다