다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
줄없는 줄넘기 효과
@차원
- 2017.09.03 20:41
- 152
- 3
줄이 없이 하는 줄넘기 효과 있을까요?
정확한 답이 없어 문의 드립니다.고수님들!
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저 줄없는줄넘기로 효과 많이 봤어요!
날씨가 좋지 않아도 자기합리화하지 않게되서 꾸준히 할수 있고
줄넘기보다 높이 뛰지않아서 무릎에 무리도 덜 갑니다
참고로 팔도 옆구리에 부딪히면서?
제자리 뛰기하시면 팔라인도 잡아줘요
강추!
줄넘기 효과가 좋다던데 전 종아리에 알생길까봐 시도도 못하네여!! 줄만 없을 뿐이지 효과는 똑같지 않을까요? 대신 자세만 제대로 잡아주면!! 굿일듯~~
일반 줄넘기랑 비슷할 것 같아요.. 물론 예상입니다.ㅋ