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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동안하고 다이어트 방법좀 알려주세요..

다신등급

14키로할수있어

  • 2017.09.02 14:20
  • 112
  • 3

제 발바닥앞꿈치에 티눈이 생겨서 운동을 못하는 상황인데요. 걷지도못하고.....지금 운동이 되는게 없어요ㅠ 근데 제가 3개월동안 고생해서 뺀 6키로가 너무 아까워서 밥엄청줄이고만 있거든요
근데 1000칼로리 이상먹으면 찌고 그것보다 적게먹은면 빠지는데 어떡해 해야할까요?
한1~ 2개월정도 운동을 아예못해요ㅠ
기초대사량안빠지게하고 식이로 다이어트 하는 방법 있을까요?제발 유지만이라도 하고 싶네요..

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  • 다신D
    157-56 2017.09.02 15:14

    운동안하고 살빼는 방법은 먹는걸 줄이는 방법밖엔 없죠^^; 일단 먹는양을 줄여서 뺀거 유지하시고 나중에 운동 다시 하실때 먹는양 다시 원래대로 늘리시고 운동하시면 될거같아요.

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  • 다신D
    하나바 2017.09.02 16:49

    눕거나 엎드려서 할 수있는 운동도 많아요

    답글
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  • 다신D
    14키로할수있어 2017.09.02 15:27

    11하하호호11 ㅠ 넹

    답글
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