okoge2020 네같이화이팅해요!

앤셜리82 넹. 화이팅해요. ^^언젠가는 저도 비포 애프터를 올릴때가 오겠죠???그때까지 노력은 계속 된다~~~~~쭈.......욱.......^^

okoge2020 그쵸?그럼너무힘들죠ㅠㅠ
너무안먹어도살이안빠진대요.
운동도근력위주,유산소는돕는정도로만하라는글을봤어요.
사실제일중요한건신단인데,양이아니라질이중요하다더라구요.
식단을단백질위주로바꿔보시고운동도다양하게해보시는것도좋을듯싶어요.
그러다보면몸라인이예뻐지지않을까싶어요!
화이팅해요우리^^

사실 모든분들이 그러하시겠지만. 저도 움직임에 비해 살이 안빠지는거 같아요. 몸무게가 안빠지니 점점 운동 종류와양이 늘어가고 근데도 몸무게는 안빠지고. 저녁을 5시반에 항상 먹고 그이후에는 안먹으려 노략하거든요. 일주일에 저녁식사이후에 간식을 먹는 건수가 1,2회정도인데도 살이 안빠지는거 같아요. ㅠㅠ그래서 몸무게에 집착하지 안으려하는데도. 또 그게 안되니 ....ㅎㅎㅎㅎ어째야할까요. ㅠㅠ