20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
8월 30일 식단
오늘도운동하자
- 2017.08.30 18:31
- 42
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몇일 선식하다가 밥을 먹으니 꿀맛이네요 ㅋㅋ
안먹다 먹으니 금방 배불러서 아침 조금 먹고
점심은 집에 옥수수 낱알로 찐게 보여서 몇알 주워먹고
저녁은 아침식단 그대로 아주조금...
어제 64.6에서 63.9로 0.7키로~~ 맨날 이렇게만 빠져줬으면 좋겠네요 ㅎㅎ
담주에 제주도 바다에 늦었지만 가려는데 그때까지 빡세게 빼야겠어요 ㅎㅎ
이제 헬스하러 가야겠어요~ 오늘의 기록 끝~
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보식하는 중이신가요? 넘 적게 드시는거같아요ㅠㅠ 단백질 잘 챙겨드세용^^
옥수수 맛있겠어용~~ 저도 다욧하다보니까 양이 줄긴 줄더라구요 ㅎㅎ 운동 열심히 하시고 오세요!