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다이어트 고민&질문

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유지하고싶은데제발도와주세요 ㅠㅠ

다신등급

숫자싸움
  • 2017.08.30 16:28
  • 136
  • 1

제가 4주동안 운동 열심히하고 식단도 700~850칼로리로 유지했었는데요 이제 유지만 하려고 하는데 운동을 안하고 식단으로만 유지하려면 몇 칼로리 정도를 먹어도 되나요?

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    bada1233 2017.09.26 06:32

    저는 조금씩늘려가니까 1100~1500정도는 식단으로만 유지되더라고욤

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