다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
훌라후프도 칼로리소모가 되나요?
방심은금물
- 2016.01.17 22:07
- 275
- 3
운동칼로리 검색하면
1시간에 240 칼로리 소모된다고
나오던데요..
집에 2키로정도되는게 있는데
가만히 서서 허리만 돌리는데도
칼로리소모가 되나요?
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저는 30분하는데 땀나요
예전에 지압훌라후프 하루2시간씩 해서 효과 엄청봤어요 .... 근데 아마 너무오래하면 배에 부담이가서 30분~1시간이 적당할거같아요
전신에힘주고 팍팍 빨리돌리면 땀나용ㅎㅎㅎ그래야효과있죠 설렁설렁은..그닥