다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지운동...
잉넝이
- 2017.08.29 11:05
- 126
- 3
슬림한 허벅지가 되고시픈데... 하루1시간씩 걷기운동 하구 있습니다.
근력운동은 언제 쯤하는게 좋을까요?
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잉넝이 스트레칭이랑 엘자다리 꾸준히 하시면 괜찮아요ㅎㅎㅎ 아님 강하나 하체 스트레칭 좋아요ㅎㅎ
서아망 그러면 다리굵어지지는 않나요ㅠ
근력운동후 유산소 운동하는게 더 좋다고 하더라고요ㅎ