다이어트 일기
08월 28일 (음식 395kcal, 운동 652kcal)
0라임라임0
- 2017.08.28 15:55
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아침식사 : 40kcal (10.13%)
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 곤약 (1소접시, 50g) | 4kcal |
| 사과 아오리 (1개, 50g) | 22kcal |
점심식사 : 292kcal (73.92%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 200g) | 287kcal |
| 고추 (1회, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 63kcal (15.95%)
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 652kcal
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 계단오르기 계단수 (50회) | 7kcal |
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