7시이후로 안드시는게 가장 좋지만 별로 나쁜(?)걸 드시진않으셨네요ㅎㅎ
오늘은 잘참아보시는걸로~?ㅎ 굿밤되세요~

아 그랬었군요ㅎㅎ
이제 더 제대로 입력해야겠어요
근데 더 운동을 잘한건데 살이 잘 안빠지는거보면 먹을걸 줄여야 되나봐요 ㅠㅠ
이 넘의 먹성이 문제네요..ㅎ

건강한습관들이기 거기서 하체 운동 - 인기순으로 보시면 제일 위에 있는게 마일리 사이러스 다리운동인데, 거기 들어가시면 동영상 밑에 칼로리 뜨더라구요 ㅎㅎ

건강한습관들이기 다신 앱 하단에 보시면 다이어리 옆에 옆에 /홈트레이닝/ 있어요~

리이즈 아 저는 시간에 맞춰서 하는거라서요
그 운동이 20분이 안되던데요?
제가 계산을잘못하고있는건가요?ㅋ
사실 운동소모칼로리를 대충 입력하고 있기는 해요ㅎ

마일리가 공포의 그 마일리에요~? 트레이닝 게시판에는 290~350 칼로리로 나오는데~ 줄여서 하시나봐요~