다이어트 식단
!!!주말식단!!!(170826)
하하정
- 2017.08.26 22:31
- 287
- 3
10시경 아침식사!
코코넛음료1개
미주라오곡토스트1개
아오리사과 150g!
점심은 일반식으로 400~500먹었습니다!
6시경 저녁식사
토마토120g!
청경채80g!
자샥한입이구마35g!
새싹발아식빵1개!
총하루칼로리 772!!!!
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하하정 오 감사합니다 ㅎㅎ
uiok 저는 청경채 씻어서 그냥 생으로 바로 먹어요!!!
혹시 청경채 어떻게 해서 드시나요?? 제가 요리는 1도 몰라서 질문드려요ㅜㅜ