다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 역주행중입니다 ㅠㅠ
쌍둥이어멈
- 2017.08.26 08:21
- 218
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다이어트 중엔 체중계에 연연하지 말라고 하는검 알고있는데 ... 그게 잘 안됩니다
6월17일 다욧시작한 이래 약간씩의오르락 내니락하는건 있었지만 전반적으로 감량하던 체중이 지난 22일을 기점으로 쭉쭉 오르고있어요 ㅠㅠ
주식이나 좀 이렇게 오르지!!
먹던것도 평소와 다름없고 은동은 오히려 실내자전거를 더 빠른속도로 더 오래 타고있는데
왜 이렇게 빠지지 않는걸까요?
먹는걸 더 줄여야 하나여?
하루1000 칼로리 넘기지 않고 있는데 ... 지금도 배고파 죽겠는데 ㅠㅠ
정체기는 올거라 생각했는데 이건뭐... 거의 보름전으로 돌아가니.. 다 때려치우고싶어요ㅠㅠ
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식단 1000칼로리가 중요한게 아니라 어떤음식을 얼마나 골고루 먹느냐가 중요한것같아요
탄수화물 단백질 채소 골고루 잘드세야 살이 더 잘빠져요~식단 체크를 다시 해보세요~