다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
외식 전후로 식단조절
uiok
- 2017.08.25 14:06
- 110
- 1
외식 다음날은 평소보다 적게 먹는데요
전날에도 적게 먹을 필요가 있을까요??
그냥 평소대로 먹고 외식 다음날만 신경쓰면 될까요
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전날엔 평소대로 드심 되요
외식 다음날엔 좀 신경쓰시고
운동도 더 하심되요^^