♡짱지♡ 감사해요 😊🙏 원래는 똑같은 방법으로 운동하니 정체기가 오더라구요, 요즘엔 하루하루 운동량이랑 강도, 상하체 나눠서 해주니깐 감량이 더 잘되는 것 같아요ㅎㅎ

코니야 크흐흐,, 조금씩 노력하시면 되세요 💪😊 전 처음엔 진짜 식욕이 왕성했는데요, 너무 참을 수가 없을 정도였는데, 지금은 먹어도 그만,, 안먹어도 그만인 것 같아요 ㅎㅎ

어맛
못본사이 체중 쑥 내린듯ㅋㅋ

오오 체중이 😊 제 위는 도대체 줄지가 않네요 😅

Helloshy 소식을 습관화 하니 위도 줄더라고요. 이제 먹는양을 제한된 범위내에서 점차적으로 조금씩 늘릴 생각이에요, 근력도 병행해 주는데 잘 먹어야 운동효과가 좋더군요.

오늘의 서울 날씨는 맑아요.
비구름이 그쪽으로 갔나봐요
위가 저보다 작으신가봐요 가볍게 드시네요.

힝향 조그마한 나라에 기온이 다른걸 보면 신기하네요 ㅎㅎ

오늘 저희동네는 완전 쨍쨍해요ㅎㅎ