다이어트 레시피
모듬야채고구마계란찜
indy7835
- 2017.08.24 19:02
- 650
- 6
집에있는 모든 야채짜투리와 버섯 고구마를 큼직이 썰어넣고 통후추와 소금간을 한 계란찜 입니다.
계란5개사용하고 저지방우유 100미리 넣어서 찜하는동안 몇번 휘저었어요.
작은솥 한솥 나오는데 반은 신랑주려 남겼어요.
5분도 안걸리고 칼로리도 한솥500조금 넘고
사진은 250?정도 됩니다. 브리즈까지 먹어도 300ㅋㅋ
참!!전크래미두 넣었어요. 사진은 큰국사발이예요~
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맛이없을수가 없겠군요
굿
맛있겟네요~
남편보다더나가요 맛있게 해드세요~~
ㅎㅎ 네 완전식이예요. 찐고구마 좀작은거 깍뚝썰기해서 넣었는데 씹을때 단짠단짠해요~^^
고구마는 삶는거 넣나요? 생으로 넣나요? 전 이 레시피 보고 저 먹을 생각보다 아기 반찬 해주면 좋겠다 싶어서요 ㅎㅎ 오늘 아기랑 신랑 저녁으로 해줘야 겠어요. 저는 gm다이어트 중이라 다음 기회에... ㅎㅎ