다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
☆정 체 기☆
dkcor
- 2017.08.23 23:55
- 140
- 4
제가 52키로였다가3일?정도 과식,폭식을했더니54가되어버려서 식단이랑운동꼼꼼이했는데 53.5에서빠지질않아요..ㅠ
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Djffk 아침은 보통 밥1/4 계란후라이 먹거나 국을 먹을때는 국을 딱 밥에맞게만 해서 먹고, 점심은 일반식을 먹되 밥1/4정도 먹구요. 반찬을 좀 먹는편이예요. 그리고 저녁은 과일이나 고구마 먹을때도있고 서브웨이 햄샌드위치 먹을때도 있어요. 저도 상황마다 달라요. 하핳
1가뉴린1 어떤식으로 식단이랑운동하세요???
정체기 누구나 와요. 저도 7월중순부터 8월중순까지 정체기여서 57. 58 계속 왔다갔다했어요. 그런데 요즘 다시 빠지기 시작하더라구요. 그러니 걱정하지마세요😘
저도..