다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
많이 먹는건가요?
고독한뿌링클
- 2017.08.22 15:51
- 169
- 1
삼주째 정체기인데 너무 스트레스받아서
몸무게 안재고있거든요
다신 여러분들의 식단 조언이 필요할때인거같아서
검토 부탁드려요..!
좀더 식단을 조이고 싶지만 쉽지가 않네요ㅠㅜ
생리가간이라 운동은 1시간 빠르게 걷기만 하구있어요!
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식단은 균형있게 잘드시고있는거같아요 단지 운동을 좀더 늘려주시면 좋을거에요! 생리기간이랑 그전주 배란일 이렇게는 원래 몸무게 줄이기가 어려워요 지금은 유지기간이고 그게 끝난다음부터 뺀다고 생각해주세요. 끝난다음에 운동을 쫌만 늘려도 쑥쑥 빠질거에요! 화이팅!