다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스 고민입니다 ㅠ
수비이
- 2017.08.22 15:31
- 68
- 1
운동으로 살을 빼려고 헬스등록을 했는데
주변에서 일단 유산소로 살을 빼고 나서 근력운동을 하라는데
이렇게 하는게 맞을까요?
근력운동을 같이 해줘야 살도 안쳐지고 더 건강해지는거 아닌가요?
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