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다이어트 고민&질문

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다이어리에 나오는 칼로리 질문입니다

다신등급

오뎅공주
  • 2017.08.22 14:00
  • 166
  • 2

다이어리에 나오는 칼로리 질문입니다

제 몸무게 지방량 넣으니 음식이랑 운동칼로리가 자동으로 세팅되는거같은데 맞나요?
2천칼로리면 많은거같은데 운동칼로리는적고요
수정할수없나요?

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  • 초보
    오뎅공주 2017.08.22 14:08

    감사합니다 그런데 체중,골격근량 체지방량 날마다입력해야하나요?

    답글
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  • 정석
    너는말랐다 2017.08.22 14:03

    기간을 늘리거나 목표체중을 늘리고 재설정 하면 바뀌어요. 짧은기간 많이빼는 걸로 설정하면 칼로리 확 줄어요. 전 과하게 잡았더니 1000도 못먹게 해요 ㅋㅋ

    답글
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