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다이어트 일기

08월 21일 (음식 754kcal, 운동 264kcal)

다신등급

아밀레드

  • 2017.08.22 06:55
  • 26
  • 0

  • 음식
  • 운동

754/ 1707

264/ 284

성공
(933)

오후 간식 : 262kcal (34.75%)
꽈배기 262kcal

저녁식사 : 336kcal (44.56%)

닭가슴살 109kcal
단호박 70kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
오이 9kcal

야식 : 156kcal (20.69%)
오이 19kcal
단백할시간 화이트 137kcal

운동 : 264kcal
스쿼트 44kcal
플랭크 20kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
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