다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
술을 못 끊겠어요...
모모모냥
- 2017.08.21 08:40
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아침 우유 400-500
점심 밥 2/3 반찬은 간단한 야채
저녁 맥주와 치킨 몇조각 또는 밥 1/3공기 마른 안주에 소주 5잔
살이 안빠져요
술을 끊어야 할까요?
술 끊기가 넘 어려워요 워낙 좋아해서리
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저도하루3시간씩빡세게운동해도술먹으면안빠지고유지만되고3일정도금주하면1키로씩빠지더라구요
경험상 술먹으면 그냥 낮에 식단으로 쪼이고 운동해도 유지만되더라구요 ㅠㅠ 술을 안먹는방법밖에는..