다이어트 일기
08월 19일 (음식 1249kcal, 운동 689kcal)
dreamcomestrue
- 2017.08.21 00:06
- 22
- 0
성공~!
- 음식
- 운동
1249/ 2388
689/ 398
성공
(1430)
아침식사 : 320kcal (25.62%)
| 찰옥수수 찐것 | 198kcal |
| 우유 | 122kcal |
오전 간식 : 104kcal (8.33%)
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 | 57kcal |
| [빙그레] 요맘때 플레인바 | 47kcal |
점심식사 : 641kcal (51.32%)
| [버거킹] 붉은대게와퍼 세트 | 641kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.32%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 180kcal (14.41%)
| [풀무원] 생가득포누아베트남쌀국수 | 180kcal |
운동 : 689kcal
| 이소라 다이어트1 | 385kcal |
| 계단오르기 걷기 | 296kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
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