다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무산소 유산소
참말롱
- 2017.08.20 18:11
- 52
- 0
유산소는 꾸준히 할 생각인데 무산소는 스쿼트 틈틈이 해주는 걸로도 운동효과 꽤 있겠죠? 식단도 병행한다는 가정 하에서요.
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