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다이어트 일기

08월 19일 (음식 1090kcal, 운동 732kcal)

다신등급

난폭
  • 2017.08.20 09:40
  • 44
  • 0

  • 음식
  • 운동

1090/ 800

732/ 259

성공
(183)

아침식사 : 148kcal (13.58%)
[마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 녹차라떼맛 110kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 38kcal

점심식사 : 604kcal (55.41%)
[파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드 316kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 고추맛 131kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛 157kcal

오후 간식 : 93kcal (8.53%)
바나나 93kcal

저녁식사 : 245kcal (22.48%)
수박 77kcal
[킨더] 킨더초콜릿 100g 168kcal

운동 : 732kcal
런닝머신 달리기 301kcal
런닝머신 걷기 431kcal
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2017.08.05 조회수 : 40
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