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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

고구마 이정도로 먹으면 살찌나욥?

다신등급

Sollip
  • 2017.08.19 20:52
  • 236
  • 5

고구마 이정도로 먹으면 살찌나욥?

이렇게 한끼먹고있어요~
저녘에는 고구마빼고 두부1/4먹구요
고구마 이정도면 살찔까요?
아침 점심만 고구마 먹어욥

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  • 정석
    펌킨고구마 2017.08.19 21:05

    계란이나 고기는 드시는건가요? 사진엔 잘 안보여서;
    식물성단백질과 동물성단백질은 기능이 달라서 동물성 식물성 다 드시는게 좋아요
    이렇게 드시면 살찌진않지만
    고구마 한두조각 줄이고 한끼는 일반식드셔도 좋을거같아요
    그래야 나중에 요요도 잘 안와요

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  • 지존
    younlion 2017.08.19 21:44

    Sollip 전 치커리 자주 먹어요 ㅋ 포만감에도 좋고 식이섬유도 많아 장 운동에도 많은 도움이 된답니다.ㅋ

    답글
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  • 초보
    Sollip 2017.08.19 21:42

    younlion 네 채소는 파프리카 브로콜리 양배추 말고 추천좀 해주세욥~

    답글
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  • 지존
    younlion 2017.08.19 21:36

    남는 배는 채소류로 배를 잘 채워주세요. 굶는것보다 훨씬 좋아요 ㅋ

    답글
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  • 초보
    Sollip 2017.08.19 21:29

    펌킨고구마 굶는다욧만해봣어서요 조금만먹으면 다되는줄알앗어요~닭가슴살 주문했습니당 도움 감사합니다

    답글
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