8/18
Goodtogreat
운동-헬스30분-런닝40분-플랭크20초점심-쌀밥+김,순두부,김치,가지볶음이랑 제육조금 (사진식단)점심간식-아이스아메리카노저녁-햇반+비엔나소세지,김, 오징어채볶음+컵라면1/2저녁간식-초코머핀1/4쪽오늘 야식안한지3일째입니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
수고하셨습니다^^
너무 맛있어 보여요ㅠㅠ수고하셨어요 ㅎㅎ
0820 일요일 하루식단🍑
오늘도 운동!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
수고하셨습니다^^
너무 맛있어 보여요ㅠㅠ수고하셨어요 ㅎㅎ