육아맘 다이어터
이제 10일차지만
지안해
- 2017.08.18 01:04
- 32
- 5
야식 끊고 조금씩이라도 매일 운동하게되서 얼마나 기쁜지 몰라요. 성공후기보니 티파니 허리운동을 꼭 넣어서들 하시길래 저도 오늘 해봤네요. 출산 114일, 강도 높은 운동이 아직은 부담스런 저에게 얼마나 꿀인지.. 즐겁게 운동했어요. 실내자전거도 근력운동도 조금씩 조금씩 늘려가고있어요. 저도 꼭 잘해내서 후기 인증샷 남기고 싶네요. 화이팅입니다!^-^/
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지안해 저도 100일쯤되니 맘이 조급해진 기억이ㅋㅋ화이팅 하세요^^
이쁜엄마!!! 네^-^ 실내자전거 걷기 스트레칭 위주로 하고있어요. 근력운동은 조금씩! 열운하시는분들이 보시면 아주 가벼운정도일꺼예요. 둘째라 그런지 몸이 가벼워서 자꾸 자꾸 하고싶네요^---^♡
출산 6개월까진 조심하세요. 강도높은건 몇년후에 고생할수있어요. 요가나 스트레칭 몸푸는게 중요한 시기인것같아요
우와 출산 114일.. 한창 몸이 힘드실것 같은데..
화이팅이예요!!! ^^
저도 어제 티파니 허리 운동 처음해봤는데 활동량이 엄청난거 같아요 ㅎ
화이팅~!!!