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폭식후다음날

다신등급

dkcor
  • 2017.08.17 23:34
  • 206
  • 3

제가 오늘 과자도 많이먹고 치킨도 많이먹어서ㅠ
내일 식단을
아침: 오늘먹은음식이너무많아서배불러서 못먹고
점심:방울토마토8개,아몬드7알,홍삼액1개
저녁:단호박 소량,황도2분의1정도
그리고 운동할껀데 이렇게먹으면될까요. .. ?ㅠ

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  • 초보
    dkcor 2017.08.18 00:26

    감사해요 ~ㅎㅎ

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  • 지존
    Hungryday 2017.08.18 00:16

    너무 급격히 줄이면 또 폭식할 수 있으니 평소대로 드시는게 좋을거같아요!!!!!

    답글
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  • 초보
    dkcor 2017.08.17 23:36

    도와주세요ㅠㅜ

    답글
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