다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤호박
고독한뿌링클
- 2017.08.15 22:35
- 77
- 2
탄수화물을 줄이고 단백질을 많이 섭취하는 식단을
진행중인데요, 하루에 미니밤호박 하나를 다먹어도 되나요?
밤호박이 너무 맛있어서 (거의 유일한 행복)
아침에 반개 점심에 반개 먹는데
괜찮을지... 다른 탄수는 아예 안먹고 있어요ㅜㅜ
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결론만 이야기하자면 점심만 드세요.
탄수화물도 활동에너지를 위해서 꼭 섭취해주셔야 해요. 장기간 유지하시면 기력이 떨어지고 식탐만 늘어 나실 수도 있구요. 밤호박 하나 정도는 다 드셔도 괜찮아요.