• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

한달 다이어트

어떻게 해야될지.. 도와주세요ㅠㅠ

다신등급

몽ㅇ1

  • 2017.08.15 07:45
  • 68
  • 2

음식절제가 자꾸 안되요ㅠㅠ
슬럼프가 와서 귀차니즘이 연속이고..
이제 곧 중요한 날들이 막막 다가오는데..
음식절제는 어떻게 해야 제일 효과적일까요?
운동은 어떻게 다시 시작해야될까요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    날시나네 2017.08.16 14:38

    제 경우는 포만감주는 칼로리낮은 죽같은거 먹어요. 보리누룽지넣고 있는 채소넣고 삶은 계란이니 고기약간넣고카레가루넣어서 끓이면 금방 배불러져요.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    한ㅡ달 2017.08.15 07:58

    공복감 느끼지않게 물많이 드시고 운동하고나면 식욕이 좀 절제가 되더라구요 정말 먹고싶을때 입고싶은옷 한번입어보세요 살때문에 안맞으면 먹기도싫어져요..ㅠ 여태까지 열심히해서 뺀살이 아깝지않나용~~~?😂😂
    운동같은 경우 생각만하지말고 하기싫어도 준비 딱해놓으면 하게되있어용 예를들면 메트를 깔아놓던지 아니면 꾸역꾸역 헬스장을 가던지 ㅎㅎ
    뭐니뭐니해도 멘탈잡는게 제일 중요하죠ㅠㅜ 그룹방에 글 올리는것을 숙제라생각하고 운동하시는것이 어떨까용?

    답글
    |
    입력
이전글

배앓이중

2017.08.15 조회수 : 64
다음글

8월14일 다욧일기♡

2017.08.15 조회수 : 25
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기